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夏バテしない講師たち④ 目黒区緑が丘の個別指導塾 学習塾【英才個別学院緑が丘校】

目黒区緑が丘の個別指導塾 学習塾【英才個別学院緑が丘校】講師の山本です。

近頃、家を出ると「あ、今日出かけるのやめよ」と思ってしまうような暑さですね、、。

今日はそんなアツい夏にピッタリの夏バテ防止コーナー④です。

今日は講師の志田先生にインタビューを敢行しました。今回のテーマは、、

・お酢の力で元気百倍!!

酢は夏バテ防止策として有名ですね!その理由をみていきましょう。

・食欲促進

お酢の酸味によって分泌される唾液と胃液が食欲を促し、さらに消化を助け胃腸を整えてくれます。

・クエン酸

酢の主成分である酢酸は、体内でクエン酸に変化します。このクエン酸は炭水化物の消化を助けエネルギー吸収効率を高めてくれます。また疲れのもととなる乳酸を取り除いたり、新陳代謝を促す効果も期待できます。

・殺菌効果

お酢には食品を傷みにくくする効果があります。この時期の食べ物は食中毒などの心配がありますが、ご飯を酢飯にしたり酢が入った料理にすることで菌の繁殖を抑え安全に食事をすることができます。

夏休み、万全の体調で勉強するためにもしっかりと夏バテ対策をしていきましょう!

 

*****英才個別学院 緑が丘校 概要*****

【授業時間】 17時00分~21時25分

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【申込方法①】当教室ホームページからお問い合わせください http://eisai-midorigaoka.com/

【申込方法②】当教室までお電話ください 03-5731-3633(14:00~21:00)

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