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感染症に気をつけましょう!

こんにちは、講師の今西です。

この頃一層寒くなってきましたね。 😥

寒くなってくると、様々な感染症が流行りだします。

  • インフルエンザ
  • 胃腸炎
  • ノロウイルス
  • マイコプラズマ肺炎

この辺は毎年流行っています。
特に受験生は感染すると大変です。 👿

インフルエンザに罹りながら受験をしたなんて言う話もよく聞きます。

予防はしっかりしましょう! 😎

感染症対策

対策としては、手洗いうがい、ワクチン接種、人ごみの多い場所は避ける、マスクを着用することがあります。

感染症は、体に入ると感染しやすいです。
しっかりとバリアを張っておきましょう。

健康な体を維持

感染症は、体に入れないことも重要ですが、体に入ってから撃退できるかどうかも重要です。
それには、健康で病原菌を撃退できるような体を維持することが一番です。

睡眠不足、しっかりご飯を食べない、休息を取らない
これらのことは、体の健康を害する要因です。

「よく寝て、よく食べ、適度な休憩をする」
忘れないようにしましょう。

自分の実力が100%出し切れるように、日々気を使っていきましょう! 😀

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