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朝ごはんの勉強における重要性 目黒区緑が丘の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 緑が丘校】

こんにちは。目黒区緑が丘の個別指導塾 学習塾【英才個別学院緑が丘校】講師の秋山です。

 

本日は朝ごはんに関してです。

朝ごはんは勉強と重要な関係性があるのですが、皆さんしっかりと朝ごはんは食べていますか?

 

最近は、「習い事の発表があるからご飯を抜いている」「ギリギリまで寝ていたいから朝ごはんを食べない」等、朝ごはんを食べる習慣がない人が増えているようです。

皆さんは朝起きたとき、頭がぼーっとしていませんか?

これは寝起きで寝ぼけているだけではなく、眠っている間に脳の栄養が足りなくなってしまったという原因もあるのです。

じゃあどうすればいいの?と言うと、ここで朝ご飯が登場します。

 

朝ごはんを食べることで、脳に栄養が行き届き、集中力が上がり、体内リズムが整えられるといったメリットを得られます。

逆に朝ごはんを食べないと、脳の栄養はずっと不足したままで、勉強効率も作業効率も悪くなってしまいます。

実際に朝ごはんを食べる学生と食べない学生とでは、食べている子の方がテストの点数がいいなどのデータも出ているようです。

 

今まで食べられていなかった方は、しっかりと朝ごはんを食べて生活リズムを整え、学習習慣を作っていきましょう!!

 

*****英才個別学院 緑が丘校 概要*****

【授業時間】 17時00分~21時25分

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【申込方法①】当教室ホームページからお問い合わせください http://eisai-midorigaoka.com/

【申込方法②】当教室までお電話ください 03-5731-3633(14:00~21:00)

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