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集中力をつづかせたい!!① 目黒区緑が丘の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 緑が丘校】

目黒区緑が丘の個別指導塾 学習塾【英才個別学院緑が丘校】室長の志田です。

梅雨の季節もあと少し、ついに初夏に突入しかけてきましたね。中間テスト真っ只中の人も多いのではないでしょうか?今やれることを少しでも多くやり、一点でも伸ばせるようにがんばりましょう。

でもテスト前の週末など、ここ一番というときに限って集中しづらいですよね。家の中でボーっとしてしまったり、携帯をずっといじってしまったり。

集中することって、永遠の達成しがたい目標ですよね。

そこで今日は少しでも集中しやすい生活の仕方を数回に分けて紹介したいと思います。

①眠くなったら立つ

人間誰しも同じ体勢で教科書を読んでいれば眠くもなります。でもそこで寝てしまっては勉強時間が減り、その後も眠気に引きづられ、、と悪循環に陥ってしまいます。これは阻止しなければならない!!

コーヒーやエナジードリンクを飲むというのも有名な手ですが、あまり飲みすぎると健康に悪いです。

もっと簡単な方法は、一瞬立って体を伸ばすことです。こうする事で体の血の巡りがよくなり、脳内に酸素が多く入ってくるので瞬時に目が覚めます。

また眠くなるのが不安ならばそのまま立ち続けて教科書を読んでも良し。そのまま声を出して読めばさらに良し。(参照→【暗記のコツ 目黒区緑が丘の個別指導塾 学習塾【英才個別学院緑が丘校】 http://blog.eisai-midorigaoka.com/?p=666】)

黙って机に向かうだけが勉強じゃないんです!

 

*****英才個別学院 緑が丘校 概要*****

【授業時間】 17時00分~21時25分

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【申込方法①】当教室ホームページからお問い合わせください http://eisai-midorigaoka.com/

【申込方法②】当教室までお電話ください 03-5731-3633(14:00~21:00)

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